De ce alegem negarea în detrimental informării și al educării?

Suntem în anul 2025 și avem access nelimitat la resurse informaționale și educative. Cu toate acestea, subiectul menoapuzămenopauză este evitat atât în discuții personale, dar cât mai ales publice. PuțienPuține femei au curajul să afirme că sunt la menopauză, cu excepția celor cu vârsta de peste 55 de ani ☺. 

Cele mai multe alegem negarea:; nu am nimic, nu am simptome, eh, pe ici, pe colo o durere, o insomnie, bine, hai și o articulație care mă doare de vreo 2 ani, dar nu e nimic legat de asta, cum îi zice… menopauză. Uh, neplăcut cuvânt. 

Menopauza nu este o stare ce apare brusc, într-o lună, două sau nouă, ci se instalează pe parcursul unor ani. Deși am auzit destule femei care afirmă că „am intrat brusc”, menopauza nu se instalează brusc decât ca urmare a unor intervenții medicale, chirurgicale sau tratamente *) 

Este o etapă naturală a vieții femeii, precedată de premenopauză, numită și perimenopauză în cărțile de specialitate, perioadă premergătoare în care corpulcare ne transmite semnale și ne atenționează. Totuși, de cele mai multe ori, alegem să le ignorăm total sau să le tratăm, în cel mai bun caz, superficial. 

Studiile de specialitate ne informează că pPerimenopauza poate începe, în medie, în jurul vârstei de 40 de ani și durează până la menopauză, când menstruația se oprește complet după 12 luni consecutive fără menstruație. PEa poate dura până la 10 ani, cu o durată medie de aproximativ 4 ani. 

O să te simți diferit? Da, absolut. Nu mai poți fi la fel pentru că echilibrul tău hormonal este complet diferitîncepe să se schimbe, dar te poți simți mult mai bine dacă înțelegi că nu este o boală, ci o etapă a vieții oricărei femei. Cu cât o recunoști, o accepți și o îmbrățișezi mai repede, cu atât îți va fi mai bine. 

Negarea acestei etape, inclusiv a perimenopauzei, echivalează cu pierderea de timp prețios pentru informare și luare de măsuri preventive. Întregul proces este legat de scăderea numărului de hormoni pe măsură ce numărul de ani crește. Ironic, nu? 

De ce alegem negarea? Există o multitudine de motive. Cel mai copleșitor este teama profundă de îmbătrânire. Preconcepțiile moștenite – , cum ar fi „de acum sunt deja la menopauză, ce-mi mai trebuie, sunt deja bătrână” – , ne fac să evităm atât folosirea cuvântului, cât și acceptarea faptului că unele dintre suferințele noastre ar putea fi legate de această etapă. Ne spunem povești cum că estePreferăm să fie „de la curent”, „am stat pe cimentul ăla rece” sau din cauza „stresului din ultima vreme” — cu alte cuvinte, ceva ce trece în scurt timp și nu trebuie să-i acord prea multă atenție. 

Alte motive, cum ar fi informarea insuficientă sau presiunile sociale care ridică în slăvi tinerețea (pe bună dreptate, de altfel), ne descurajează să discutăm deschis despre menopauză. Acestea afectează stima de sine și descurajează căutarea de informații, de educatori și de sprijin în timp util. 

Multe femei primesc informații inexacte sau incomplete, ceea ce duce la concepții greșite și, în multe cazuri, la negare. Această negare poate duce la neglijarea simptomelor, generând mai mult stres, stări dese de anxietate, atacuri de panică și alte probleme. 

Fără a recunoaște schimbările pe care le suferă corpul, nu putem solicita sfatul sau tratamentul necesar pentru a gestiona eficient simptomele fizice și emoționale ale menopauzei. În aceeași măsură sunt afectate și relațiile personale și profesionale. Fluctuațiile hormonale pot afecta starea de spirit și comportamentul, ceea ce poate duce la neînțelegeri și tensiune. 

Este vital, așadar, să recunoaștem și să abordăm menopauza ca o fază naturală a vieții. Să căutăm îndrumare și sprijin adecvat pentru a gestiona mai bine simptomele și pentru a menține o stare generală optimă și funcțională. 

Mariana Țucunel 

*) 

Întreruperea chirurgicală: Îndepărtarea chirurgicală a ovarelor duce la oprirea imediată a producției de estrogen și progesteron, ceea ce induce menopauza. Această procedură poate fi necesară în cazul cancerului ovarian, al endometriozei severe sau al chisturilor ovariene. 

Tratamentele cu chimioterapie și radioterapie: Aceste tratamente pentru cancer pot afecta funcția ovariană. În anumite cazuri, acestea pot provoca menopauza prematură, în special dacă sunt administrate în zonele abdomenului sau pelvisului. 

Terapia medicamentelor: Anumite medicamente care reduc nivelul de estrogen pot induce menopauza. Aceste medicamente sunt adesea utilizate pentru tratarea cancerului de sân sau a endometriozei. 

Menopauza indusă prin tratamente hormonale: Folosite pentru a suprima funcția ovariană în tratamentul endometriozei sau al diferitelor tipuri de cancer, aceste tratamente pot duce la menopauză temporară sau permanentă.